Bienvenidos al Blog

Hola!! Quiero que sepas que en Fitness vs Chatarra encontrarás diversidad de temas en cuanto a estilo de vida fitness y estilo tradicional, éste último es en el que el mundo en que  vivimos nos sumerge a la mayoría por el poco tiempo que disponemos para las cosas, el cansancio acumulado y miles de excusas más...

 

En éste blog quiero hacer un diario de mis comidas, mis rutinas de ejercicio, actividades lúdicas y demás cosas en pro de llevar un estilo de vida saludable.

 

Si, está de moda ese estilo de vida pero, seamos sinceros ¿Es fácil adoptarlo?, pues en mi caso particular no lo es, de hecho mis días están llenos de altibajos y esa es precisamente una de las razones por la cual decidí abrir éste blog, no se si alguien lo verá o no pero tan solo con saber que existe la posibilidad que alguien lo vea me es más que suficiente para sentirme motivada y tomar en serio el ejercicio de cambio de hábito y estilo de vida "chatarra" a "fitness. Hoy es mi día 0 "cero", organizare mi cronograma, comidas y rutinas.

 

Por favor entiendan "chatarra" todo aquello que consumimos desmedidamente ó sin racionar adecuadamente, no necesariamente es comida rápida, por ejemplo un plato de un delicioso Sancocho de Costilla, les confieso que soy muy sopera y este sancocho está indudablemente en mi Top 5, pero veamos, la costilla de por si ya tiene suficiente grasita, ahora adicionemos las calorias que tiene la papa, el yame, el plátano, y de más carbos que le adicionamos para que tenga sustancia y finalmente lo complementamos con arroz.  Ahora bien los pequeños cambios que estoy empezando a hacer no es privarme de un delicioso sancocho sino por ejemplo elegir una sola harina + la costilla + el caldo. De esa manera me doy el gusto pero no abuso y creo que de eso es mas que todo de lo que se trata, no quiere decir que me puedo dar ese lujo todos los  días pero si alguien está en mi situación y quiere perder grasa, en su día de cheat meal puede darse un lujito sin pecar tanto.

 

Bueno por ahora dejaré de escribir, espero haber explicado bien de que se trata éste blog, trataré de montar fotos de las recetas inspiradas en Sascha Fitness, las  rutinas de Insanity, caminatas y otros deportes y así ayudarles a  encontrar una motivación real a seguir adelante con el plan, no a espantajopear (término nuevo de farandulear, hacer algo porque sí o solo para que tus amigos lo vean; Etc).

 

Feliz tarde...

Any