Aqui les dejo éste reto que estoy poniendo en práctica, lo hago todos los días con una compañera de la ofic y hemos visto el resultado, eso si despues del primer o segundo día nos dolía hasta el apellido, no les tomará más de 10 ó 15 minutos y los resultados son súper notorios y reales.
Es importante contraer el abdomen mientras bajas y subes!! y más importante aún es que se tomen foto el día que inicien y el último día así podrán ustedes mismos notar la diferencia, y es en serio...
Éxitos!
Anyfit
Twitter @fitnessvschatarra
Instagram @lacocinafitness
No hay comentarios.:
Publicar un comentario