Helado de Kiwi y fresa

Como les he confesado antes... mi peor delito es el dulce, así que he tenido que recurrir a buscarles reemplazos que satisfagan mi paladar. Hoy me preparé unas paletas de Kiwi, y le adiciones pedacitos de fresa.

Licué 2 Kiwis con 2 vasos de agua, y 3 sobrecitos de edulcorante natural, luego piqué 1 kiwi y 5 fresas y rellené las paleteras con los trocitos de frutas y vertí el jugo previamente licuado y listo al congelador...

Yo usé paleteras pero igualmente se pueden usar vasitos plasticos y se les coloca un palito, mejor dicho el recipiente es lo de menos... lo importante es poder hacer un sustituto sano para la horita del postre...

Slds,

Anyfit

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Beneficios del Kiwi...

El kiwi tiene 2 propiedades muy importantes para quien desea bajar de peso; la primera, es un fruto delicioso con un sabor agridulce que contiene pocas calorías; la segunda, aporta gran cantidad de vitamina C, que te ayuda a quemar grasa de tu organismo.

Ahora bien, estas no son las únicas propiedades que tiene el kiwi, además te sirve para mejorar tu salud en muchos aspectos.

Por su alto contenido de fibra, te ayuda a mejorar todo tu sistema digestivo, te ayuda a regular el transito intestinal y a digerir las proteínas.

Protege tu sistema cardiovascular, dándole mas elasticidad a los vasos sanguíneos, cuidando tu corazón, controlando tu presión sanguínea y combatiendo el colesterol malo.

Sus propiedades antioxidantes y su alto contenido de fibras, tanto solubles como insolubles, reduce el riesgo de padecer cáncer y diabetes.

Tiene propiedades antiinflamatorias, mejora tu sistema inmunológico aumentando las defensas de tu cuerpo.

Ayuda en el crecimiento de los niños, fortaleciendo el desarrollo de los huesos y del cerebro.

Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades de los ojos.

Esta es una frase de Richard Mattes: “sumar varios pequeños cambios en nuestros habitos alimentarios, puede tener efecto en el control de peso”.

Por hoy me despido, deseándote empieces a tomar acción, planeando tu forma de vivir mucho mejor cada dia y buscar tu felicidad.

Hasta pronto.

Infomación sacada de http://quemadorgrasa.wordpress.com/2011/06/28/el-kiwi-es-espectacular-para-adelgazar/